Alusta igat päeva teadlikult naeratusega ja su päev algab rõõmsamalt! ❤️🙏🤍
Naeratamine aitab vabastada endorfiine ehk hea enesetunde hormoone (mis on samas ka loomulikud valuvaigistid), mis tasakaalustavad stressiga seotud hormoone nagu kortisool ja adrenaliin. Samuti serotoniini, mis aitab meid hoida terve mõistuse juures ja heatujulistena.
Naeratamine näitab meid rõõmsana ning kaotab ära masenduse, väsimuse ja nukruse märgid. Proovi olla kurb ja naeratada samal ajal. See lihtsalt ei tööta, eksole?
Naeratamine on kehale märguandeks, et tuleb tuju vahetada ja rõõmsamaks muutuda.
Suuna nüüd oma suunurgad ülespoole! Naeratuse jõud on tihti alahinnatud, kuid järgnevad põhjused näitavad, et see väike emotsioon võib anda palju rohkem, kui sa oskad arvata!
❤️ Naeratamine vähendab stressi
❤️ Naeratamine tõstab tuju ja tugevdab immuunsussüsteemi
❤️ Naeratamine on odavaim viis tervist parandada
Veel kaheksa imelist põhjust sulle, miks naeratada:
1. Naeratus muudab su ilusamaks
2. Naeratamine on nakkav
3. Naeratamine teeb sind õnnelikuks
4. Naeratamine vähendab stressi
5. Naeratamine ergutab immuunsüsteemi
6. Naeratamine muudab su välimuse nooremaks
7. Naeratamine alandab vererõhku
8. Naeratamine on looduslik ravim
Kas teadsid, et on olemas kolm erinevat naeratuse tüüpi ja üks neist küll väga kena ei ole ?
Naeratusel on alati teadlik või alateadlik põhjus. Kuidas eristada erinevaid naeratuse tüüpe?
Sümpaatne naeratus
Sellist naeratust kasutatakse enamasti, et väljendada tolerantsust ja arusaamist või näitamiseks, et sa ei ole ohtlik. See on kinniste huultega naeratus. See on tagasihoidlik, aga paljuütlev naeratus.
Domineerija naeratus
Selline naeratus võib näidata, et naerataja on enda meelest sotsiaalselt kõrgemal kohal ja ta tahab tugevdada oma mõjuvõimu teiste suhtes — on see siis tööl või sõprade ringis. Selle puhul pole tegemist sümmeetrilise naeratusega, tihti kaasneb selle naeratusega ühe kulmu kergitamine. Kui keegi sulle nii naeratab, siis ilmselgelt ei võta ta sind võrdsena.
Tasu või rahulolu naeratus
Teadlaste sõnul on see naeratus kõige intuitiivsem. Sellise naeratusega naeratatakse beebidele, et nad sulle vastu naerataksid. See naeratus on täiesti sümmeetriline, kulmud on veidi kõrgemal ja kõige tähtsam — näha on särav hammaste rida. See on naeratus, mille inimesed valivad tavaliselt pildistamise ajaks. Selline naeratus võib olla tingitud suurest õnnest ja rahulolust.
Allikas: Kodused Lood
Armastusega Triinu ❤️
